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リンパマッサージは、次のような場合は避けた方がいいようです。リンパマッサージによって血行がよくなり、それによって問題が生じる可能性がある状況では行わないほうがいいでしょう。

◇食後2時間以内
◇飲酒後
◇病気、体調の悪いとき
◇疲れすぎているとき
◇皮膚にケガや湿疹などの異常がある場合
◇妊娠3ヶ月までの人
◇生理中の人
◇心臓疾患のある人


リンパマッサージを行うと血液の循環がよくなり、お風呂上りなどに痒みが出る場合があります。あまり強くマッサージしすぎると、肌が擦れて湿疹が出る場合もあるようです。あまり力を入れすぎず、さするような感じでマッサージを行うのがベストですが、ジェルやオイルを使うのもいいでしょう。


特に顔への強いマッサージは要注意です。顔の皮膚は身体の皮膚に比べ非常に薄くできています。そのため、肌への強い刺激はシワや肌のトラブルの原因になります。力の入れすぎや長時間のマッサージなどに気をつけましょう。




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